😴 Задача та же, а терпения сегодня гораздо меньше.

😴 Задача та же, а терпения сегодня гораздо меньше. В нашей сегодняшней истории школьник сердится на тетрадь. Взрослый уже готов сказать: «Ты просто не стараешься». Но сначала спрашивает: «Ты выспался? Уже ел? Нужен перерыв?» Сон важен для настроения, внимания и обучения. Недосып может сопровождаться раздражительностью и трудностями с концентрацией. Поэтому, прежде чем требовать ещё больше усилий, полезно посмотреть, есть ли у ребёнка время восстановиться. ☁️ Можно вместе продумать спокойный вечер и устойчивое время отхода ко сну. В течение дня оставить место для еды, отдыха и движения, которое нравится ребёнку. При лечении возможности активности и режим согласуют с медицинскими специалистами. Не каждый перерыв должен быть полезным занятием. Иногда хочется просто посидеть рядом или заняться любимой игрой. Если ребёнок регулярно плохо спит или остаётся уставшим днём, обсудите это с врачом. Не стоит объяснять всё только характером или нагрузкой. ✉️ Субтитр к сегодняшней истории: «Давай сначала посмотрим, хватает ли тебе отдыха». Завтра попробуем разобраться с расписанием, в котором тесно даже отдыху. #АОДКБ #СубтитрыКЧувствам #ПсихическоеЗдоровье #ДетиИРодители