☎️ «Не знаю, как объяснить. Мне просто трудно». С этого уже можно начать.

☎️ «Не знаю, как объяснить. Мне просто трудно». С этого уже можно начать. Неделя «Субтитры к чувствам» завершается. А возможность обратиться за помощью остаётся. Если тревога, подавленность, раздражительность или изменения сна и поведения сохраняются, усиливаются и мешают учёбе, отношениям или обычной жизни, обсудите это со специалистом. При выраженных трудностях не нужно ждать окончания недели. ⚕️ Родитель может начать с педиатра: описать, что изменилось и как это влияет на ребёнка. Во время лечения в больнице — сообщить лечащему врачу. Спросите, какой специалист поможет в вашей ситуации и как к нему обратиться. ✉️ Подростку можно сказать доверенному взрослому: «Я хочу поговорить о том, что со мной происходит. Мне нужна помощь». Если обратиться к родителю небезопасно, можно выбрать другого надёжного взрослого или позвонить консультанту. Детский телефон доверия для детей, подростков и родителей: ☎️ 8 800 2000 122 — со стационарного или мобильного телефона. ☎️ 124 — с мобильного телефона. Звонок бесплатный и анонимный. При непосредственной угрозе жизни — 112. ❤️ Сохраните контакты. Хорошо, когда разговору есть где продолжиться. #АОДКБ #СубтитрыКЧувствам #ПсихическоеЗдоровье #ДетиИРодители