✨«Я ленюсь»… Или всё-таки нет? — 7 августа 2026 г. в 00:49:43.724
✨«Я ленюсь»… Или всё-таки нет? Сколько раз за последний месяц вы ругали себя за то, что вместо работы бесконечно листаете телефон? Открываете задачу. Смотрите на неё. Закрываете. Говорите себе: «Сейчас соберусь». Но сил собраться нет. Мы привыкли называть это ленью или прокрастинацией и начинаем давить на себя ещё сильнее, требуя быть продуктивнее. Но есть важная мысль: часто дело вовсе не в лени. Когда организм долго живёт в стрессе, уровень кортизола остаётся высоким. Мозг включает режим экономии энергии — страдают концентрация, планирование и принятие решений. Вы не стали плохим специалистом. Возможно, у вас просто закончился ресурс. Если хотите понять своё состояние, можно пройти тест: https://geekcube.ru/tests/emotional-burnout 💛Если чувствуете, что ресурс на нуле: Что делать руководителю и сотруднику: Сотруднику: 3 шага, чтобы не сгореть •отмените одну необязательную встречу •закройте ноутбук вовремя •разрешите себе сделать «достаточно хорошо», а не идеально Руководителю: 3 правила против выгорания команды •Хвалите за ритм, а не за подвиг. Отмечайте тех, кто работает спокойно и вовремя уходит домой. •Объясняйте «зачем». Связывайте рутинные задачи с конкретным результатом для пользователя. •Говорите «Спасибо» на отказ. Если сотрудник честно признается, что не возьмет задачу ради сохранения текущих дедлайнов — это признак взрослого планирования, а не нелояльности. Благодарите за честность сразу. Иногда это и есть первый шаг к восстановлению. #ЦОПП_28 #Амурская_область #Выгорание