Интересное наблюдение... Вот уже почти 2 года я хожу в зал фитнеса и растяжки. Хожу рег... — 22 июня 2026 г. в 08:33:35.273
Интересное наблюдение... Вот уже почти 2 года я хожу в зал фитнеса и растяжки. Хожу регулярно и многие участники групповых программ периодически пересекаются. Сегодня в очередной раз придя на занятия встретила там женщину, которую видела первый раз месяцев 9 назад на одном из занятий и в тот раз физиология у нее сильно страдала. Была отечность, лишний вес, видно что заниматься было тяжело. Сегодня я на эту женщину увидела по-другому. Я увидела насколько за это время изменилось ее тело. Стало поттянутым, рельефно красивым, выносливым так как упражнения она выполняла уже легко еще и с утяжелением. Мы много слышим про генетику, но забываем про одно очень важное качество. Про дисциплину. Генетика, окружение, предрасположенность все это отступает перед упорством и желанием достичь своей цели с помощью регулярности и дисциплины. Даже если первое время не получается, есть откаты назад, периоды нежелания идти дальше есть два варианта: 1️⃣ Бросить и сказать, что не мое, не получилось и продолжать испытывать недовольство глядя в зеркало, смотреть на других и думать, что мне до них далеко, выбирать мешковатую одежду, которая скрывает недостатки. 2️⃣ Продолжить регулярно заниматься спортом, ходить на занятия, работать с телом и уже через несколько месяцев увидеть результаты, почувствовать свое тело более сильным и выносливым. У вас всегда есть выбор. Я могу отступать от своих целей, но в случае своего здоровья и сохранения сил и молодости каждый раз, когда я думаю, что можно отступить вспоминаю эти слова. Про дисциплину и выбор.