Я не пропала 🤗 — 11 мая 2026 г. в 09:12:58.954
Я не пропала 🤗 Привет, мои любимые 🩵 Я просто нахожусь на перезагрузке 😌 Бассейн в горах 😍 Настоящее место силы для меня💪🏻 Кстати, делала себе контраст без душа ☝🏼 В горах дует прохладный ветерок, бассейн подогреваемый (температура воды 35-37 градусов). После 5-7 минут плавания я выходила, стояла 30 секунд (чувствовала прохладу на коже), затем снова ныряла на 2 минуты. Повторяла 3-4 раза 😎 Такой «интервальный холод» бьёт прямо в нервную систему, сбрасывая стресс за 10 минут лучше, чем час в СПА 😌🔥 А как ваши дела? Как выходные? Чем занимались?✨
635 просмотров