Как во взрослом возрасте идентифицировать, что сепарация с родителем не завершена: Крас... — 11 марта 2026 г. в 15:18:05.349
Как во взрослом возрасте идентифицировать, что сепарация с родителем не завершена: Красные флаги! Часть 3. {Часть 1} {Часть 2} Прислушайтесь к себе и ответьте себе честно бывают ли у Вас какие-то из перечисленных мыслей и / или состояний: ❗️ я не могу найти себя ❗️ я не знаю что я хочу ❗️ со мной что-то не так, но я не знаю что ❗️ у меня ощущение, что я живу не свою жизнь ❗️ я считаю, что жизнь несправедлива ко мне, кажется, что мне просто не повезло в жизни ❗️ я боюсь старости, смерти ❗️ я боюсь одиночества ❗️ я боюсь, что мой партер разлюбит меня и уйдет, я не представляю жизни без своего партнера ❗️ мой партнер меня обижает, но я не могу уйти ❗️ я «притягиваю» неподходящих партнеров, мне все время попадаются «не те» ❗️ я хочу быть кому-то нужным(-ой) ❗️ мне нужно постоянное одобрение от партнера / друзей / коллег / начальства ❗️ меня ранит критика, даже от незначительной критики у меня может испортится настроение ❗️ я не умею / не могу / не считаю нужным просить о помощи ❗️ я не могу сказать «нет» даже в ущерб своим интересам ❗️ мне не нравится моя внешность, кому-то повезло родиться красивыми, а мне – нет ❗️ я боюсь начинать новое дело, проект / менять работу / переезжать – вдруг не получится! ❗️ мне сложно принимать решения, мне нужно посоветоваться с кем-то, а лучше бы этот кто-то сам принял за меня решение ❗️ я не люблю конфликты, мне проще согласиться с чьим-то мнением (сделать вид), чем отстаивать свое, лишь бы не ссорится ❗️ мне кажется, что все вокруг оценивают и осуждают меня ❗️ я предпочитаю все решить и сделать за партнера / ребенка / коллегу / друга, потому что иначе что-то точно пойдет не так ❗️ я – перфекционист, если что-то делать, то надо делать идеально! ❗️ я страдаю прокрастинацией, мне сложно начать что-то делать ❗️ я могу затянуть выполнение задачи практически до дэдлайна, зато потом сделать за «5 минут / час / ночь» даже лучше, чем если бы задача выполнялась постепенно ❗️ у меня есть склонность к абъюзу, но после того, как я кого-то обижу, я корю себя Все вышеперечисленное является следствием незавершенной сепарации и непроработанных детских паттернов (проработка паттернов – важная часть сепарации!), но список не исчерпывающий: у каждого полученные в детстве установки проявляются индивидуально. Если Вам откликнулось хотя бы одно из утверждений, очевидно, мозг усвоил деструктивные паттерны, которые сейчас не позволяют Вам быть собой и жить полноценной жизнью. Попробуйте представить как чувствует себя ребенок, которого родители одевают так, как им кажется правильным, а ему мало того, что неудобно, так над ним еще и смеются сверстники. Пока человек находится под влиянием деструктивных установок – он также живет «не в своей одежде»: ему не нравится, неудобно и вообще его «настоящего» под этой одеждой не видно. Поверьте, ни одно из перечисленных утверждений не является фатальным и непоправимым. Все дано к проработке. Когда ты взрослый – только в твоих силах выбирать ❤️