ПРОГРАММА 🌿 Ретрит «Выдох» — 10 июня 2026 г. в 09:20:19.309
ПРОГРАММА 🌿 Ретрит «Выдох» Если последнее время тебе кажется, что жизнь состоит только из обязанностей, забот и бесконечных списков дел — возможно, пришло время подарить два дня самой себе. 🤍 Два дня, чтобы замедлиться, выдохнуть и вспомнить о себе. Без спешки. Без бесконечных дел. Без необходимости быть сильной. Только природа, тишина, душевная компания и время для себя. Мы будем жить в уютных домиках среди леса, гулять по красивым тропам, сидеть у костра, создавать своими руками красивые вещи и наполняться тем состоянием, которого так не хватает в повседневной жизни. ✨ Здесь не нужно никуда бежать. ✨ Здесь можно просто быть. ✨ Здесь можно выдохнуть. 🌿 День первый 12:00 Встречаемся в КП Грин Лаундж. Знакомство с участниками и с пространством 13:00 Вкусный обед. Время неспешно переключиться из режима «надо» в режим «хочу». 14:00 Прогулка по живописной экотропе через лес к реке. Будем слушать лес, наблюдать природу и постепенно возвращаться в настоящий момент. 🌿 Медитация в лесу. Практика на расслабление, внутреннюю тишину и контакт с собой. После прогулки Возвращаемся в дом и проводим ароматическую практику. Каждая участница создаст свой уникальный аромат из эфирных масел и заберёт его с собой как напоминание об этом путешествии к себе. 19:00–20:00 Ужин. Ароматный шашлык, тёплая атмосфера и душевные разговоры. Если вы не едите мясо — обязательно сообщите заранее, для вас будет приготовлен отдельный вкусный вариант ужина. 21:00 Вечер у костра ✨ Пледы. Огонь. Звёздное небо. Проведём красивую практику, которая поможет отпустить лишнее и услышать важное. А потом будем разговаривать, смеяться, петь песни и просто наслаждаться моментом. 🌿 День второй 08:00–09:00 Лёгкая утренняя разминка на траве. Только по желанию. Если захочется поспать подольше — это тоже прекрасный выбор. 10:00 Завтрак под пение птиц. Свежий воздух, ароматный чай, кофе и неспешное утро. 12:00 Женский круг и расслабляющая практика. Время побыть среди женщин, услышать себя, поделиться тем, что важно, и наполниться поддержкой. 13:00 Создание индивидуального браслета из натуральных камней. Мы выберем своё намерение и вложим его в украшение. Это может быть: ✨ уверенность ✨ защита ✨ удача ✨ любовь ✨ изобилие ✨ внутренняя опора И этот браслет останется с вами как напоминание о том состоянии, которое вы увезёте домой. 14:00 Обед. 15:00 Завершающий круг. Делимся впечатлениями, открытиями и тем, что каждая берёт с собой из этого путешествия. 17:00 Отъезд домой. Но уже немного другой. Более спокойной. Более наполненной. Более живой. 🌿 Этот ретрит для тех, кто устал всё время быть сильной и хочет хотя бы на два дня разрешить себе просто жить, чувствовать и наслаждаться моментом.❤️ Если тебе откликается, пиши в личку @lozinskaya_anastasia