Почему отдых иногда не помогает? — 10 июня 2026 г. в 13:34:09.764
Почему отдых иногда не помогает? Замечали такое? Вроде бы был выходной. Удалось поспать подольше. Посмотреть фильм. Полежать с телефоном. Даже ничего особо не делать. А в понедельник всё равно нет сил. Как будто батарейка так и осталась на нуле. Дело в том, что часто устаёт не тело. ✔️Устаёт голова. ✔️Устаёт психика. ✔️Устаёт женщина, которая слишком долго была сильной. ✔️Которая всё контролирует. Всё помнит. Обо всех заботится. Всё держит на себе. И даже когда появляется свободное время, внутри продолжается работа: «Надо не забыть...» «А что будет потом?» «Я должна...» «Нужно успеть...» Поэтому иногда нам нужен не просто отдых. Нам нужно пространство, где можно перестать быть ответственной за всё. 〰️Где можно снять напряжение. 〰️Где можно выдохнуть. Именно поэтому я создаю ретрит «Выдох». Не для того, чтобы ещё чему-то научиться. А для того, чтобы вспомнить, каково это — жить чуть легче.🤍 Кстати, а когда вы в последний раз чувствовали себя по-настоящему отдохнувшей?