Что если нет здоровья, остальное лишь пыль) — 2 июня 2026 г. в 14:41:51.384
Что если нет здоровья, остальное лишь пыль) Целый месяц после КС, ставшего для меня неожиданность и своего рода травмой, у меня болело все тело. Я двигалась через боль, дышала через боль. Я не могла радоваться материнству. Слава Богу со мной и детьми всё время были муж и мама 🙏 И остро в этот период я ощутила, насколько ничтожно всё, даже твои самые заветные сбывшиеся мечты, если нет здоровья. Как хорошо, что так велики возможности человеческого тела к исцелению 🙏 А женское тело - это просто космос магии 🥹 И вот, спустя 2 с небольшим месяца я впервые повесила гамак на участке, спустя 3 - ездила в зал бегать на дорожке и занималась йогой. Никуда не торопилась. Ждала, пока почувствую желание тела двигаться. Я в целом считаю, что чем старше мы становимся, тем больше времени, внимания, денег должны уделять своему здоровому телу, его питанию и активности. Лично мне это важно. Я хочу прожить яркую, насыщенную жизнь и быть примером для своих малышей. И пусть сейчас для меня полноценные тренировки - это скорее редкая роскошь, я делаю то, что в моих силах с 4х и почти 8ми месячными ребятишками рядом. Обещаю закончить в ближайшее время про беременность и рассказать про восстановление 🙏 А ещё у меня у меня накоплено несколько кейсов с цифрами анализов, чтобы показать вам, насколько сильно и быстро вы можете влиять на то, чтобы ваше тело было здоровым! ❤️ Буду вас вдохновлять! Канал Анастасии Рай о здоровье, семье, путешествиях - здесь в тебя верят 😇