Химия и физика приступа тревоги. — 13 июля 2026 г. в 17:14:33.192
Химия и физика приступа тревоги. Сейчас о том приступе тревоги который спасает нам жизнь. Экстренная ситуация ➡️ В мозге: за миллисекунды амиглала ( пульт управления паникой) посылает сигнал, минуя префронтальную кору ( она отвечает за логику) прямиком в гипоталамус, он не проверяет достоверность ситуации и дает следующий сигнал «врубай гормоны, максимум стресса»!!!) Гормоны: 🔘Адреналин - выдать суперсилу что бы спастись от дракона или злого начальника. Наливаем ноги кровью, сейчас будем бежать 50 км. Обед в кишечнике срочно скидываем, лишний балласт не нужен. Включаем кондиционер ( потоотделение) будет жарко. В норме если ничего критичного, пару минут и он распадается. 🔘Норадреналин- Его задача сфокусироваться на опасности. Для этого он отключает лишние зоны мозга. Поэтому во время паники мы туго соображаем. Что бы не тратить лишние секунды на всякие там размышления. Заставляет сосуды сужаться, направляя кровь к крупным мышцам. И на всякий случай вдруг тигр поранит, и ты не так быстро вытекаешь )) Вместе эти товарищи сокращают мышцы и мы чувствуем дрожь по всему телу. Разогреваемся перед марафоном 🏃🏽♀️➡️ на 50км. 🔘Кортизол - ооох он переводит наше тело в «военное положение». Вбрасывает резко☝🏼 топливо (глюкозу), повышает давление, отключает процессы которые не нужны для немедленного выживания. Об этом мы поговорим чуть позже. Делаем вывод. 🟢 В норме ☝🏼после такой экстренной стрессовой ситуации через часик должно отпустить. Часик, полтора будет достаточно,что бы мышцы, сосуды, рецепторы смогли расслабиться и восстановиться. 🔴 Прокручивание ситуации в голове после физического приступа снова посылают сигналы в мозг. Стараемся отвлечься 🧘🏼♀️