У нас поздний завтрак.😋
У нас поздний завтрак.😋 Готовлю оладьи на псиллиуме: 2 яйца взбиваю до пышной пены 2 ст. кефира подогреваю и смешиваю с яйцом. Добавляю соль, сахар + 1 ст. л псиллиума и жду когда он растворится, загустеет. Смешиваю муку с содой, все перемешиваю. Жду пять минут и жарю. Псиллиум — это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника. Улучшает пищеварение, помогает при запорах и диарее, снижает уровень сахара и «плохого» холестерина в крови, а также продлевает чувство сытости. Ну всё как доктор прописал👌😅
61 просмотров