Тема занятия: — 25 августа 2026 г. в 15:25:06.497
Тема занятия: Начало глубинной трансформации: формирование намерения и на трёх энергетических уровнях. Время: 35 минут Главная цель: Настроиться на 100-дневную трансформацию, сформулировать истинное намерение для запуска беспрецедентных изменений. 35 минут — и мы открываем портал 100-дневной трансформации, начиная с главного: честного разговора с собой. Рекомендации: носите блокнот с собой в течение дня, записывайте всё, что приходит в ответ на вопросы самоисследования; пересмотрите видео, чтобы закрепить состояние «открытого портала». Мы начали с энергичной разминки, чтобы «стряхнуть» старые привычки и застойные состояния, освободить пространство для нового. Затем — работа с точками СанИньЦзяо (гормональные точки), чтобы усилить намерение физиологически. Ключевая часть — самоисследование на трёх уровнях: 1. Тело (нижний даньтянь): какие есть скованности, дискомфорт, что хочет измениться, какой ресурс нужен. 2. Эмоции (средний даньтянь): что чувствуете большую часть дня, какие состояния хотите привнести, что изменить в отношениях с собой и миром. 3. Мысли (верхний даньтянь): какие убеждения мешают быть счастливой, какие новые мысли хотите взрастить, какое новое ядро убеждений выбираете. Задание на день: - Сформулируйте краткое намерение на 100 дней (например: «Я выбираю заботиться о себе с бесконечной любовью») - Ответьте на вопросы: что хочу изменить в теле, в отношениях, в состоянии, какое новое убеждение выбираю, какой я буду через сто дней - Носите блокнот с собой и дописывайте всё, что приходит в течение дня Завершили одной из настроек в практике Яншэнгун ШиАрФа: «Моё сердце открыто, я начинаю свой путь» — это состояние будем закреплять и усиливать каждое утро. Важно: истинное желание часто уже есть внутри каждого из нас, как у рыбака, которому не нужны дворцы, чтобы ловить рыбу и наслаждаться процессом единства с природой. Наша задача — вычленить его и позволить себе идти прямо к нему, не петляя, а то и жизни не хватит)) Практикуй ежедневно (в этом секрет) и помни: Ты — главный творец своего пути 🌸 Рутуб https://rutube.ru/video/8920f20153b46acb316636e7faffe89d/ Ютуб https://youtu.be/Dau2ocVUO6k