Когда стресс становится образом жизни, надпочечники начинают жить не в ритме жизни, а в... — 3 мая 2026 г. в 11:35:36.132
Когда стресс становится образом жизни, надпочечники начинают жить не в ритме жизни, а в ритме тревоги. Сначала организм мобилизуется. Он помогает нам справиться, собраться, выдержать, не развалиться. ✔️Кортизол поднимает глюкозу, держит тонус, дает возможность бежать, решать, отвечать, быть в форме. ❗️Но если стресс не заканчивается, если человек слишком долго живет на внутреннем напряжении, то ресурс постепенно истощается. Сон перестает восстанавливать. Утро не приносит свежести. Внутри появляется ощущение, будто батарейка не заряжается до конца. Появляется раздражительность, тревожность, упадок сил, тяга к сладкому, нарушения сна, тяжесть в теле, трудности с концентрацией. И это уже не просто усталость. Это состояние, в котором организму нужна не новая нагрузка, а поддержка. Дорогие, Кому актуально?