Вместе со зрелостью приходят такие бонусы как: ценность здоровья. Которой у меня никогд... — 22 июля 2026 г. в 19:16:47.532
Вместе со зрелостью приходят такие бонусы как: ценность здоровья. Которой у меня никогда не было. Именно со зрелостью, а не с возрастом. Возраст ни причем. Люди и в 60 могут оставаться эмоционально незрелыми и не умеющими брать ответственность. Зрелость - это ключ. Что я ввела сейчас в свою жизнь: 1. Топленое масло из натурального домашнего сливочного масла. Топлю сама, получается масло гхи. Чистое. Добавляю везде где можно, готовлю исключительно на нём. В доме больше нет растительного масла. Мой нутрициолог Чулпан сказала, что эта привычка одна из самых важнейших в здоровье кишечника. И если её ввести - это 90% победы! @Chulpan_gilyazova - благодаря тебе я ввела привычку, которая делает меня здоровой! Она единственный нутрициолог, который смог найти ко мне подход! Слава богам я нашла тебя❤️ 2. Закваска для хлеба: тоже научила Чулпан. Она прислала мне полноценное видео как делает свою закваску, я впервые поставила свою! И теперь домашний полезный хлеб будет всегда на столе. А он действительно полезный, почитайте чем отличается закваска домашняя и в чем вся суть 3. Варю костный бульон: купила кости говядины, у местного мястника, в третьем поколении. Варю 36 часов. Переливаю по банкам и ежедневно по пол чашки пью. Натуральный коллаген + обволакивает кишечник 4. Сделала закваску бактерий, тоже для кишечника (восстанавливаю микрофлору после антибиотиков): • 1 пакетик L.Reuteri (закажите на озон) • Инулин цикория 1 ст.л. • 400 мл сливок 10% Перемешивайте, в банку, затем в мультиварку на режим «йогурт» на сутки. Готово. Кушать по 1 ст.л. в день (много нельзя, кишечник взбунтуется) Я раньше совсем не любила такое. Не любила стараться. Не любила напрягаться. А теперь и масло варю, и крупы на ночь замачиваю, и бульон варю. С головой работаешь - взрослеешь - начинаешь любить старания, дисциплину и все такое😉