Почему нельзя откладывать и как важно соблюдать рекомендации.
Почему нельзя откладывать и как важно соблюдать рекомендации. Каждый отложенный сеанс, когда кажется, что «пройдёт само», добавляет вам в копилку расходов походы к остеопату, а в некоторых случаях — к врачам и на таблетки. У меня зажало, я думала, само пройдёт, не сильно же. Вы привыкаете справляться сами, так научили, так было всегда. А потом «бац» — и уже срочно надо поправлять. В таких случаях требуется уже не один, а два-три сеанса, потому что тело успело нарастить защитный спазм и компенсационные паттерны. Зажим надо не просто убрать, а настроить тело на правильную работу. В первый сеанс мы выстраиваем нормальную работу ликвора, выравниваем и расслабляем мембраны. Дальше уже идет глубокая работа с фасциями, органами и скелетом. Если прийти сразу, телу нужно меньше сил на перестройку. Если через месяц — оно уже привыкло жить криво, и мы тратим время на борьбу с этой новой привычкой. После сеанса несколько дней нужно пожить в бережном режиме. Внутри проходят восстанавливающие процессы, запущен целый цикл изменений, таких как: Перестройка нейромышечных связей. Мозг заново учится управлять мышцами, которые находились в гипертонусе. Ему нужно время, чтобы закрепить новый паттерн движения. Снятие отека. Ткани освобождаются от застоявшейся жидкости, улучшается микроциркуляция и лимфодренаж. Этот отек вы можете не замечать. Адаптация связочного аппарата. Связки, которые долго удерживали перекос, должны привыкнуть к новому, ровному положению костей. Перераспределение нагрузки. Позвоночник и суставы заново центрируются, снимая избыточное давление с перегруженных дисков. Именно поэтому сейчас нельзя идти в зал тягать веса, бежать полумарафон, делать агрессивный антицеллюлитный массаж или пить алкоголь, да даже лёгкие растяжки нужно отложить. Вы же не будете на свежеокрашенном полу танцевать в уличной обуви? Дайте своему телу 3–5 дней, чтобы изменения прижились. Пейте больше чистой воды, больше ходите в спокойном темпе и спите — это лучшая помощь организму в его работе.