Анна • Худеем вкусно • ППрецепты • ЗОЖ • Обзоры
Еда и рецепты · 26 сентября 2026 г.
Мой ленивый ужин до 200 ккал 🍜 И минус 5 кг за 1,5 месяца!
Мой ленивый ужин до 200 ккал 🍜 И минус 5 кг за 1,5 месяца! Девочки, показываю свой самый частый ужин! 🥣 Вчера опять спасалась любимым куриным супчиком. Почему я его обожаю? Это максимально просто и вкусно: ✅ Суп + сухарики из набора ✅ Добавляю отруби для сытости ✅ Вчера захотелось посытнее — добавила варёное яйцо 🥚 ✅ Для вкуса — чипсы нори 🌿 Самое главное — не голодать! У меня ужин до 200 ккал, я спокойно поела и спокойно уснула. А утром — минус 100 грамм! 📉 Кстати, днем еще ели ПП пельмешки (про них расскажу отдельно, я их сама делаю 😉). Для меня главное — не заморачиваться с ужинами. Я люблю готовить, но не постоянно, иначе устаю. А тут и муж подключился — тоже доволен! С утра захотели горяченького, развели и съели. Наши результаты: 🔹 Я: минус 9 кг (из них 5 кг за 1,5 месяца на этом питании) 🔹 Муж: минус 7 кг, ушел живот! Хотя он спортивный, но живот мучил. Как только что-то работает — сразу делюсь! Если хотите узнать подробнее, пиши е в комментариях, я вам отвечу