Анна • Худеем вкусно • ППрецепты • ЗОЖ • Обзоры
Еда и рецепты · 7 сентября 2026 г.
А вы делаете рагу летом?
А вы делаете рагу летом? Это же подарочный вариант еды, которой можно съесть побольше)) и тебе за это ничего не будет) Даже если у вас прямо сейчас мало продуктов, модно сделать из того, что есть. Например: 1. Кабачок 2. Белокочанная капуста 3. Помидор 4. Укроп Все! И не нужно ждать, пока вы сделаете закупки. Кабачки летом - это очень клёво! Вкусно, полезно, дёшево. Конечно, если вы накидаете картошки в рагу и зальёте подсолнечным маслом, оно уже не будет низкокалорийным. Ну тут уже вам выбирать)) А я сегодня между делом быстренько нарезала овощи, кинула в кастрюльку, залила полстаканом воды, соль. Поставила на медленный огонь, чтобы не бегать и проверять. И через час вкусное рагу к ужину готово!! Я заметила, что, если на ужин на гарнир есть овощи к белку, то так лучше худеется)) Поэтому, у нас с мужем сегодня было рагу с тушёной рыбой на ужин. Ну и свежий салат из овощей. А я ещё добавила грецкие орешки несколько штучек. Добрала свою норму по всем КБЖУ. И продолжаю худеть, молодеть и здороветь! Чего и вам желаю❤️ С ❤️, Анна