Анна • Худеем вкусно • ППрецепты • ЗОЖ • Обзоры
Еда и рецепты · 3 сентября 2026 г.
Я впервые вышла из самолёта без отёков. Вообще! 😳
Я впервые вышла из самолёта без отёков. Вообще! 😳 И это после 4 часов полёта, дороги до аэропорта, дороги из аэропорта и практически целого дня сидя. Утром я посмотрела на себя и просто не поверила: лицо не отёкшее, ноги не тяжёлые, привычной «надутой» себя после перелёта я вообще не увидела 😍 Хотя я всегда летаю в компрессионных колготках, раньше какая-то отёчность всё равно оставалась. Что именно я делала, расскажу отдельно, потому что сейчас я прохожу специальную программу и хочу поделиться всем подробно. Но после такой дороги я всё равно решила не расслабляться, а разбудить тело движением. И мы с мужем с утра ушли на два часа гулять в лес 🌲 И вот тут началось самое интересное… К концу прогулки у меня вдруг начали очень сильно чесаться ноги, бёдра, ляжки. Прямо какое-то ощущение внутреннего зуда. Я подумала: ну всё, похоже, тело наконец-то просыпается после вчерашнего сидячего дня 😅 К концу прогулки всё прошло. Вчера я ещё приняла горячую ванну сразу после самолёт 🛁 И сейчас чувствую себя просто отлично! Поэтому после долгой дороги мой главный вывод такой: Не нужно лежать и ждать, пока тело само придёт в себя. Нужно идти гулять. Причём не пройти свои условные 10 тысяч шагов любой ценой, а просто спокойно ходить час или два. Для меня это оказалось лучшим способом прийти в себя после долгого перелёта или дороги ❤️ А вы что делаете после путешествий, чтобы убрать ощущение тяжести и прийти в себя?