Анна Казаева Взаимоотношения. Психолог. Семейный психолог.
Здоровье · 12 июня 2026 г.
Как перестать все тащить на себе? — 12 июня 2026 г. в 07:22:32.557
Как перестать все тащить на себе? Частый вопрос в моей практике. Давайте обсудим. Почему начинаем так себя чувствовать? Есть много факторов. Папа хотел мальчика, а родилась девочка! И несоответствие папиным ожиданиям накладывает отпечаток - девочка старается заслужить признание папы через хорошее поведение Или девочка с детства наблюдает мамину или бабушкину модель быть сильной! Никто лучше тебя это не сделает. Все мужики слабаки! Не надейся ни на кого! Знакомо? «Девочки - слабые существа»! А слабой быть не хочется, потому что можешь себя потерять. А это больно. Девочка надо обрастать яйцами, чтобы себя защитить от мужчин. «Все лучшее мужчинам» «Ему можно, особенно если росли с братом, он же мальчик!» А женщинам одни обязанности. Что делать? Проработать установки и травмы. Находить и распаковывать причины в терапии с психологом. Главное - научиться любить себя. И вроде бы из каждого «утюга» это слышим. Понимаем, но вопрос КАК? Любить себя ой как трудно, когда наплевательски относилась к себе несколько десятков лет, а по другому не умеешь. И сложно начинать. Выбирать себя! Уметь баловать себя! Уметь покупать себе! Внимательность к себе. Бывает, увидела какую-то вещь, она понравилась, но… Не покупаешь, потому что деньги на другое нужны, а я потом куплю! И девочка это не только про платья. Хотя и это тоже! Любовь - это ухаживание за собой как образ жизни. Это работа над своим телом без «должна». Не через силу! Например, нет сил и желания готовить ужин. «Я сегодня очень устала и нет настроения» - разрешить себе сказать это. А не браться за все, изображая идеальную мать, жену. Это точно не развивает женскую энергию! И не несёт счастья семье и себе! Тема объемная, с множеством нюансов. Однозначно, решается не быстро, но это можно сделать через распаковывание причин. Сегодня последний день, когда можно зайти в закрытый клуб "Желанная и любимая". Возвращение к себе начинается с узнавания себя настоящей!