Вы часто спрашиваете меня, как понять, что плохое самочувствие может быть связано не то... — 21 августа 2026 г. в 11:38:11.837
Вы часто спрашиваете меня, как понять, что плохое самочувствие может быть связано не только с сердцем, но и с состоянием нервной системы. Я подготовила небольшой тест для предварительной оценки. За каждый ответ «Да» поставьте 1 балл, за ответ «Нет» — 0 баллов. 1. Вы тонко чувствуете настроение окружающих людей? 2. Ваше настроение и самочувствие зависят от смены погоды? 3. Вы часто принимаете близко к сердцу проблемы других людей? 4. Вы ставите интересы семьи, работы или друзей выше собственных? 5. Вам сложно отказать другим людям, даже когда это неудобно или невыгодно для вас? 6. Вы часто чувствуете вину или стыд за свои поступки? 7. Вы чувствуете вину или стыд за поступки других людей? 8. Вам очень важно, что о вас думают окружающие? 9. Вы чувствуете, что вашему здоровью что-то угрожает, несмотря на то, что врачи не находят ничего серьёзного? 10. Ваше самочувствие ухудшается, когда вы узнаёте о болезнях других людей? 11. Вам становится тревожно и плохо в незнакомой обстановке или с незнакомыми людьми? 12. Вы сильно волнуетесь перед визитом к врачу или сдачей анализов, но не проверить здоровье для вас ещё страшнее? 13. Ваше самочувствие значительно улучшается после общения с врачом, когда он говорит, что ничего опасного не обнаружено? 14. Бывает, что давление внезапно повышается, вам становится страшно, а затем самостоятельно возвращается к привычным значениям? 15. Вы часто замечаете у себя побочные эффекты от лекарств? 16. Вы заранее боитесь принимать назначенное лекарство из-за возможных побочных эффектов? 17. Вы стараетесь избегать общественного транспорта, магазинов и других общественных мест, потому что там можете почувствовать себя хуже? Как оценить результат 0–4 балла Признаков выраженной тревожности и психосоматических реакций немного. 5–9 баллов Есть признаки повышенной тревожности и повышенного внимания к своему самочувствию. Стоит обратить внимание на связь симптомов со стрессом и эмоциональным состоянием. 10–13 баллов Психосоматические факторы выражены достаточно заметно. Если обследования не объясняют ваше самочувствие, стоит обратить внимание не только на сердце, но и на состояние нервной системы. 14–17 баллов Признаки тревожности и психосоматических реакций выражены сильно. В такой ситуации особенно важно разобраться в причинах состояния вместе со специалистом. Результат этого теста носит предварительный, оценочный характер и не является диагнозом. Он помогает обратить внимание на особенности своего состояния, но самостоятельно определить кардионевроз по тесту невозможно. Если вы узнали себя в большинстве утверждений, я рекомендую не заниматься бесконечным поиском информации в интернете, а разобраться в ситуации со специалистом. На диагностике я помогу оценить ваши симптомы, историю заболевания и понять, что действительно влияет на ваше самочувствие. Если хотите разобраться в причине своего состояния, записывайтесь ко мне на консультацию. ❤️ Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают! Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере: Telegram: https://t.me/annakorenevich 📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc 🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/ 📖 Книга: «Здоровое сердце. Советы практикующего врача-кардиопсихолога» https://www.ozon.ru/product/zdorovoe-serdtse-sovety-praktikuyushchego-vracha-kardiopsihologa-ktk-galaktika-2010318886/?at=w0tgjGywohoYZ4x9HPJ1A27f2MD2qjcyP3kqwu4AlvPX 📖 Книга: «Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов» https://www.ozon.ru/product/psihosomatika-bolezney-serdtsa-effektivnye-praktiki-protiv-infarkta-aritmii-i-bolezney-sosudov-3077714302/?at=GRt2RXQm4i6y1KK6TLQZqZZIz25vvirmBXkpt4WR22R