Первое, что я делаю утром — скребу язык. Это древняя аюрведическая практика, и у нее ес... — 16 июня 2026 г. в 07:10:02.864
Первое, что я делаю утром — скребу язык. Это древняя аюрведическая практика, и у нее есть вполне физиологическое объяснение: за ночь на языке скапливаются токсины, которые тело вывело через слизистую, и скребок убирает их до того, как они всасываются обратно. Дальше — лицо. Очищаю гидролатом, увлажняю водородной водой, наношу сыворотку с эфирными маслами и биофлавоноидными кислотами, затем крем для глаз с теми же кислотами и маслами. Завершаю легким дренажным массажем. Отдельная история — зубы и десны. У меня чувствительные десны, и я давно выстроила свой протокол: oil pulling с кокосовым маслом и эфирными маслами гвоздики и лимона. Гвоздика — мощный антисептик, лимон работает с воспалением и отбеливанием. Кровоточивость ушла, и я не пользуюсь для этого ничем аптечным. Рутину показываю в этом ролике. А если хотите разобраться в деталях: какие масла, в каких пропорциях, как правильно применять и почему именно так — встречаемся сегодня на эфире по омоложению в 20:00 МСК. https://anna-maria-coach.com/young_web