Сохраняйте обещанные топ-5 масел, которые помогают уснуть и восстановиться: — 18 июля 2026 г. в 16:39:01.103
Сохраняйте обещанные топ-5 масел, которые помогают уснуть и восстановиться: 💧 Лаванда (Lavandula angustifolia) — мягко снижает возбудимость нервной системы, успокаивает и укорачивает время засыпания. 💧 Иланг-иланг (Cananga odorata) — выравнивает вегетативную нервную систему: сердцебиение, дыхание, давление. Помогает телу переключиться в режим покоя и провалиться в сон. 💧 Майоран (Origanum majorana) — успокаивает и снимает нервное перенапряжение, возвращает тонус уставшей нервной системе, не перевозбуждая ее. 💧 Равинтсара (Cinnamomum camphora ct cineole) — балансирует нервную систему и настраивает на отдых. 💧 Петитгрейн (Citrus aurantium) — уравновешивает симпатическую нервную систему, помогает отпустить тревожные мысли и снять внутреннее напряжение перед сном. На эфире 21 июля сделаем практику с Лавандой. И я дам 4-этапный протокол на вечер для глубокого сна — можно применить сразу. 🌟 Регистрация по ссылке: https://anna-maria-coach.com/40plus