Экспресс-тест и Чикагская 7-ка болезней — 12 июля 2026 г. в 10:27:37.618
Экспресс-тест и Чикагская 7-ка болезней Небольшой эксперимент. Замрите на секунду и не меняйте позу — просто зафиксируйте положение тела: 🟠Где ноги — свободно стоят или скручены крест-накрест? 🟠Что с челюстью — расслаблена или сжата? Рот крепко сжат или расслаблен? 🟠Где плечи — опущены или подтянулись к ушам и напряжены? Даже одно совпадение означает, что тело в боевой стойке, будто готовится к чему-то. И мы так живем годами. От чего же мы защищаемся, если прямо сейчас нет никаких угроз? Дело в том, что тело выдает реакцию не на то, что происходит в моменте, оно хранит и показывает все, что накопилось раньше и осталось непрожитым. Каждое проглоченное раздражение, отложенная на потом тревога, обида, несправедливость оседают в мышцах. ❗️В 1930-х психоаналитик Франц Александер описал прямую связь подавленных эмоций с конкретными болезнями. Его «Чикагская семерка» — гипертония, бронхиальная астма, язвенный колит, гипертиреоз, нейродермит, ревматоидный артрит и язва желудка. Официальная медицина тогда признала то, что невыраженный гнев, подавленная тревога и непрожитое горе находят выход через тело, когда им закрыт выход через эмоциональное выражение. Между сжатой челюстью и списком Александера (а он намного длиннее 7 позиций) стоит всего один навык — умение прожить эмоцию в моменте. Этому навыку посвящен третий урок курса «Путь к себе» — эмоциональный детокс. Разбираем, какое масло работает под какую эмоцию — гнев, страх, грусть, вину, — 3 техники терапевтического дыхания под разные состояния, 3 практики и масла для работы с телесными зажимами, гневом, грустью, страхом, зажатостью… Подробно о практиках и программе Курса здесь https://anna-maria-coach.com