#я_сам #самопомощь
#я_сам #самопомощь Что вы делаете, когда вас никто не видит? Есть один вопрос, который я задаю почти каждому клиенту. «Что вы делаете, когда вас никто не видит?» Не чем вы гордитесь. Не какие у вас цели. А что вы делаете, когда никто не смотрит. Именно там живёт настоящий вы. Не тот, который производит впечатление. А тот, который в 23:40 листает телефон, хотя устал. Или читает три книги одновременно. Или смотрит сериалы, чтобы не думать. Когда вас никто не видит, вы расслабляете контроль. И показывается то, что вы не хотите признавать. Это может быть стыд из детства. Задача не ругать себя, а заметить: что именно я прячу и от кого. Когда вы остаётесь одни, вы реагируете по-разному. Кто-то тревожится и размышляет, а все ли я правильно делаю. Кто-то уходит в дела, с непреодолимым желанием чем-то заняться, чтобы не чувствовать. А кто-то делает вид, что ему никто не нужен. Понаблюдайте за собой. Это покажет, от чего вы прячетесь. #руководство_к_действию 1️⃣Выпишите три вещи, которые вы делаете, когда вас никто не видит. 2️⃣Отметьте, сколько раз за день вы поймали себя на автопилоте. 3️⃣Напишите в комментариях одну из трёх. Сделайте это сами и поделитесь, что получилось. И я дам именно вам комментарий, на что вам обратить внимание и что делать. ☝🏻🍀 Что вы делаете, когда вас никто не видит? #аннасухова #самопомощь #самопознание #ясам