#РодителиДети #подростки
#РодителиДети #подростки Вы не обязаны быть удобным родителем Вы родитель. Вы стараетесь сохранить отношения. Подросток требует, орёт, встаёт в позу. А вы подстраиваетесь. Терпите. Молчите. Лишь бы не испортить контакт. Но боль и обида растут. Потому что вы предаёте себя. Вы делаете вид, что всё нормально, когда внутри кипит. Подросток это чувствует. Он видит вашу слабость и давит сильнее. За этим стоит страх. Страх, что если вы скажете нет, вас перестанут любить. Если вы не можете сказать подростку стоп, спросите себя: что я чувствую? Скорее всего, вину. Вину за то, что устали, что хотите покоя, что вы не идеальный родитель. Это не вина. Это усталость. И это нормально. #руководство_к_действию 1️⃣Скажите: «Я понимаю, что ты злишься. И я не могу это сделать.» 2️⃣Без оправданий. Без потому что. Без в следующий раз. 3️⃣Проведите эксперимент: отметьте за неделю, сколько раз вы сказали нет без оправданий. 4️⃣Напишите в комментариях фразу, которую не можете сказать подростку. Я помогу переформулировать. Какую фразу вы не можете сказать подростку? #психология #психолог #рекомендации