АНО ЦСА Правильный выбор | Ленинск-Кузнецкий | Полысаево
Здоровье · 4 августа 2026 г.
4 августа 2026 года в АНО ЦСА Правильный выбор прошла лекция на тему Иерархия человечес... — 4 августа 2026 г. в 14:42:53.982
4 августа 2026 года в АНО ЦСА Правильный выбор прошла лекция на тему Иерархия человеческих потребностей для участниц проекта МАМА. Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Лекцию провели директор организации Александр Ефименко и психолог проекта Светлана Карабибер. Мы говорили о том, как устроены человеческие потребности. Что у каждого из нас есть внутренняя система приоритетов, которая определяет наше поведение, выбор и даже то, как мы реагируем на трудности. Когда эта система нарушена, человек теряет опору. И тогда появляется зависимость. Что такое иерархия человеческих потребностей? Это теория о том, что все наши потребности можно выстроить в определённом порядке, от самых насущных до тех, которые связаны со смыслом жизни. Пока не закрыты базовые уровни, человек не может двигаться дальше. Мы разобрали их по порядку. Сначала физиологические потребности: еда, вода, сон, отдых. Это основа, на которой держится всё остальное. Если человек не спит, не ест, не заботится о себе, он не может думать о чём-то высоком. Дальше потребность в безопасности. Это стабильность, защита, уверенность, что завтра не рухнет мир. В зависимости этой безопасности нет, только хаос, долги, страх. Третий уровень социальные потребности. Любовь, дружба, принятие, принадлежность. Алкоголь и наркотики разрушают отношения, и женщина остаётся одна. Без поддержки вернуться к жизни почти невозможно. Четвёртый уровень уважение и признание. Самооценка, уверенность, ощущение своей ценности. В зависимости самооценка полностью разрушена. Женщина чувствует себя никчёмной, плохой матерью, недостойной хорошей жизни. И наконец самореализация. Это когда человек может заниматься тем, что приносит смысл, раскрывать себя, жить не для выживания, а для жизни. Зачем мы говорим об этом с зависимыми? Потому что в основе зависимости часто лежит неудовлетворённость именно этих потребностей. Женщина не ищет кайфа, она ищет тепло, защиту, принятие, которых ей не хватает. Она не умеет закрывать свои потребности здоровыми способами, поэтому выбирает те, что под рукой: алкоголь, наркотики. Это суррогат любви и безопасности. И он работает только первые несколько минут, а потом разрушает всё. Наша задача не просто сказать не пей. Мы учим женщин распознавать свои потребности и закрывать их по-настоящему. Без обмана, без саморазрушения, без стыда. Когда женщина начинает заботиться о себе, о своей безопасности, о своём теле, о своём месте в мире, потребность в зависимости уходит сама. В том числе на лекции мы говорили о пирамиде Абрахама Маслоу. Это одна из моделей иерархии, которая наглядно показывает, как устроены наши потребности. Мы разобрали каждый уровень, посмотрели, где у наших участниц возникают сбои, и обсудили, как их восстанавливать. Говорили о том, что нельзя перепрыгнуть через низшие потребности. Пока человек голоден, не в безопасности и не чувствует любви, бессмысленно говорить с ним о самореализации. Сначала мы закрываем базу, а потом идём вверх. Это была важная, живая и тёплая встреча. Участницы делились, задавали вопросы, узнавали себя. И это уже шаг к себе настоящей. Проект МАМА продолжает помогать мамам обретать устойчивую трезвость, свободу и веру в себя. Все желающие обрести трезвый здоровый образ жизни звоните по номеру телефона 89001037987.