Старт практического курса по медиапсихологии:
Старт практического курса по медиапсихологии: «Информационная свобода: как сохранить психику в эпоху медиа-шума и тревожных новостей» от Ангелина Сурина: Для кого этот курс? Для тех, кто каждый день работает с людьми и чувствует, что информационный шум: - приводит к «вторичной травматизации» через контент. - размывает границы между заботой о других и собственной тревогой. - крадет время, которое жизненно необходимо для восстановления сил. В программе: 1. Психология «думскроллинга»: почему наш мозг жадно ищет плохие новости и как разорвать этот нейронный цикл, техники для фильтрации контента.Почему новости так сильно влияют на наше состояние и психику. Анализ личных триггеров, мешающих равнодушнее относиться ко всему, что происходит в мире. 2. Техники нейрофизиологической саморегуляции: как быстро вернуть внутреннюю опору, если новость вывела из равновесия.Работа с тревожностью, эмоциями и телом. Практики по саморегуляции и работе с состоянием. 3. Профессиональная детоксикация: создание протоколов безопасности для специалистов помогающих профессий.Практики с ложными убеждениями и привычками. Способы сохранения спокойствия и фильтрации информации извне. Что вы получите в результате: - навык осознанного потребления информации без чувства вины и страха упущенной выгоды. - инструменты, которые помогут вам не «сгорать» от потока новостей. - спокойствие, которое станет основой вашего профессионального авторитета и ресурса для ваших клиентов/пациентов/учеников. Помните: чтобы помогать другим, нужно сначала обезопасить свой собственный «информационный тыл». Регистрация на нашем сайте:https://xn--d1acaaanunkpkc4l.xn--p1ai/anons_oct2026