АР

АНО РЦ "МЫ ВМЕСТЕ"

Здоровье · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💪 Волонтёры‑инструкторы продолжают оздоровительные занятия физкультурой в нашей станице!

💪 Волонтёры‑инструкторы продолжают оздоровительные занятия физкультурой в нашей станице! 💪Мы не останавливаемся - и каждую неделю волонтёры‑инструкторы снова выходят на площадку, чтобы вместе с жителями станицы делать зарядку, укреплять здоровье и заряжаться хорошим настроением. 😊На занятиях всё по-простому: без перегрузок, с учётом возраста и самочувствия. Инструкторы показывают каждое движение, следят, чтобы всё делалось правильно, и подсказывают, как заниматься дома. В программе - разминка, упражнения для спины и суставов, тренировка равновесия и лёгкая ходьба. Всё это помогает сохранять подвижность, чувствовать себя увереннее и просто общаться в хорошей компании. 🤝Приходите сами и зовите соседей и родных - будем рады каждому! 💛А если вы сами хотите помогать людям и вести такие занятия - напишите нам: расскажем, как присоединиться к команде волонтёров. Телефон для связи: +79086867685 +79831085005