Antema Education | спортивная медицина и реабилитация | курсы и конференции
Образование · 4 июля 2026 г.
💥 Как развивать выносливость без потери контроля за состоянием спортсмена — 4 июля 2026 г. в 15:10:08.913
💥 Как развивать выносливость без потери контроля за состоянием спортсмена Развитие выносливости в спорте редко сводится к увеличению объёма тренировочной работы. В практике используются разные инструменты: фартлек, интервальные тренировки, контроль ЧСС и лактата, коррекция аэробных качеств, нутритивная и фармакологическая поддержка, работа с восстановлением, гидратацией и тепловым обменом во время соревнований. 🔎 Но эффективность этих методов зависит не только от самого инструмента, а от того, насколько точно он выбран под состояние спортсмена, вид спорта, этап подготовки и выявленные ограничения. Выносливость можно совершенствовать разными способами. Часть методов допустима и обоснована, часть может быть неэффективной, несвоевременной или небезопасной, а часть относится к запрещённым подходам. 📌 Поэтому для врача и специалиста, сопровождающего спортсмена, важна не только осведомлённость о способах повышения работоспособности, но и понимание границ их применения. Контроль тренировочного процесса, фармакологической и нутритивной поддержки становится особенно значимым, когда речь идёт о целенаправленном развитии выносливости. Важно видеть, как спортсмен отвечает на нагрузку, как меняются показатели, не формируются ли признаки перегрузки или накопленного утомления, требуется ли коррекция восстановления, питания или применяемых средств поддержки. 📚 Курс «Выносливость в спорте» рассматривает не только диагностику резервных возможностей организма, но и инструменты совершенствования выносливости — с акцентом на контроль, безопасность и грамотную интерпретацию динамики. В программе курса: • понятие, виды и физиологические механизмы выносливости • анаэробное, скоростно-силовое и аэробное тестирование • лактатные тесты, биохимические сдвиги и способы их коррекции • методы определения МПК и порога анаэробного обмена • оценка динамики тренировочных эффектов и нутритивной поддержки • фартлек, интервальные тренировки, контроль ЧСС и лактата • фармакологическая и нутритивная поддержка выносливости • контроль тренировочного процесса и применяемых инструментов поддержки 👤 Автор и ведущий курса: Павлов Владимир Иванович — д.м.н., заведующий отделением функциональной диагностики и спортивной медицины ГАУЗ МНПЦ МРВСМ ДЗМ, профессор Международного Университета Восстановительной Медицины. До 5 июля включительно курс доступен со скидкой до 50%. Для постоянных слушателей доступна рассрочка. 👉 Активная ссылка на сайт курса - в комментариях к посту