Antema Education | спортивная медицина и реабилитация | курсы и конференции
Образование · 10 июля 2026 г.
💥 Снижение веса у спортсмена: где проходит граница между задачей и риском — 10 июля 2026 г. в 14:09:56.714
💥 Снижение веса у спортсмена: где проходит граница между задачей и риском В спортивной практике задача снижения массы тела может выглядеть привычной: уменьшить жировую ткань, выйти в нужную весовую категорию, улучшить соотношение массы и функционального результата, подготовиться к старту. Но для спортсмена снижение веса - это не просто вопрос дефицита калорий. 🔎 Врач, нутрициолог, диетолог или тренер вынуждены учитывать, за счёт чего снижается масса тела, как меняется состав тела, не страдает ли работоспособность, сохраняется ли восстановление, нет ли признаков дефицитных состояний, нарушений пищевого поведения или чрезмерно жёстких ограничительных стратегий. Особенно сложной становится ситуация, когда речь идёт о сгонке веса перед взвешиванием. Здесь важно не только достичь нужной цифры на весах, но и не создать риски, которые могут повлиять на самочувствие спортсмена, качество выступления и дальнейшее восстановление. 📌 В клинической и спортивной нутрициологии принципиально важно различать: где снижение массы тела является обоснованной спортивной задачей, а где выбранная стратегия начинает работать против здоровья, адаптации и результата. 📚 В курсе «Спортивная нутрициология: клинические разборы» эти вопросы рассматриваются на практических примерах. В программе курса есть отдельные занятия, посвящённые: • снижению жировой ткани спортсменов и сгонке веса перед взвешиванием • коррекции нарушений пищевого поведения у спортсмена • работе с человеком с избыточной массой тела и ожирением • работе с человеком с недостаточной массой тела • ожирению и сопутствующим нарушениям витаминно-минерального обмена Курс построен как практикум по составлению индивидуальных рационов питания для спортсменов разных видов спорта и с разными задачами. В числе задач, которые разбираются в курсе: снижение жировой ткани, сгонка веса, набор мышечной массы, повышение работоспособности, коррекция нарушений пищевого поведения, нарушения витаминно-минерального обмена, а также разработка рационов для спортсменов разных групп спорта. 📋 Курс состоит из 12 занятий по 1,5 часа. Материалы доступны в записи: вы сможете смотреть лекции в личном кабинете в удобное время. Дополнительно участникам доступна библиотека из более чем 150 материалов: статьи, учебники и клинические рекомендации. До 13 июля включительно курс «Спортивная нутрициология: клинические разборы» доступен со скидкой до 50%. Для наших постоянных слушателей также доступно оформление рассрочки. 👉 Активная ссылка на сайт курса - в комментариях к посту