Не начинай с нуля. Продолжай по-своему.

Рубрика "О коучинге по средам". 3 вывода из сессии "Странно, что я вообще к вам пришел. У меня все хорошо". Должность топ-менеджера, доход, который его ровесники считают потолком, команда, которая его уважает. Запрос звучал размыто: "хочу разобраться, куда двигаться дальше". За такой формулировкой обычно прячется что-то более конкретное, поэтому я не торопился принимать её на веру. К третьей сессии выяснилось, что последние два года он выбирал каждую следующую цель по одному критерию - она должна была быть измеримо больше предыдущей. Больше бюджет, больше команда, больше зона ответственности. Я спросил, когда он в последний раз выбирал цель не потому, что она больше, а потому, что она ему действительно нужна. Он замолчал дольше, чем на любой другой вопрос. Оказалось, что вся его система…

Вы - руководитель. По умолчанию считается, что вы держитесь. Никто не спрашивает, как вы - должность звучит как гарантия силы. Это молчаливое допущение и есть самое опасное в выгорании на верхнем уровне: чем выше пост, тем реже кто-то интересуется вашим самочувствием. Я заметил это на себе не сразу. Начали раздражать вещи, которые раньше проходили мимо, а то, что обычно меня двигало, вдруг перестало работать. Пошёл к психологу - думал, дело в нагрузке. Корень оказался старше: привычка держать лицо появилась задолго до первой должности, ещё в детстве. Разрыв между тем, как вы выглядите, и тем, что чувствуете - не слабость характера. Это цена, которую платит каждый, кто научился быть сильным раньше, чем ему разрешили устать. Я долго умел молчать об усталости. Сейчас говорю о ней прямо …

Если с тобой соревнуются - значит в тебе есть ценность, с которой хочется себя сравнивать.

Утренняя пробежка. Почему даже не 10 км, когда впереди марафон? Начали беспокоить спина и нога. После консультации с неврологом будет понятен следующий этап тренировочного плана. В любом случае, движение - жизнь!

Я давно понял, что высокий чек в коучинге - это отражение ценности коуча для клиента. А именно в смелости достичь результат через неудобные вопросы, заход в глубину, проработку истинных, а не ложных запросов, работу с саботажем и так далее. Всё, что требует кочинговой смелости. А это редкий и ценный навык.

Клиент пришёл с запросом про деньги. Хочу поделиться наблюдением с недавней сессии - без деталей, только суть, которая, кажется, знакома многим. Человек хочет большего финансового признания, устал чувствовать себя недооценённым при том, что результаты есть. На первый взгляд - вопрос про зарплату и рынок труда. Через час разговора выяснилось, что у него уже есть план: обновить резюме, посмотреть вакансии, поговорить с людьми в отрасли. Он сам это сказал. И сам же добавил - единственный, кто пока тормозит этот план, это он. И вот что интересно. Не отсутствие мотивации держит человека на месте. Почти всегда есть скрытое обязательство, которое он не осознаёт и которое конкурирует с заявленной целью. Хочет роста дохода, но одновременно держится за предсказуемость нынешней позиции. Хочет ясн…

Вы стали неудобным человеком. Или наконец собой? Раньше вы соглашались на встречу, хотя хотели домой. Смеялись над шуткой начальника, хотя смешно не было. Объясняли свой выбор так долго, будто просили разрешения. А теперь иногда говорите: «Нет, мне это не подходит». И слышите: «Что-то вы изменились». У Маслоу есть описание людей, которых он называл самоактуализирующимися. Слово такое, что за бокалом вина лучше не произносить. Перескажу по-человечески. Посмотрите, сколько здесь про вас. 1. Можете сказать: «Да, я ошибся». И не добавлять двадцать причин, почему вообще-то были правы. 2. Знаете свои недостатки. С чем-то разбираетесь, с чем-то пока живёте. От других совершенства тоже не ждёте. 3. Не всё время держите лицо. Можете чего-то не знать или задать вопрос, который все постеснялись …

Мысль дня. Перестать делить чувства на хорошие и плохие. Плохие - они нормальные, а иногда и полезные. А ещё лучше - это перестать бороться с ними.

Точка опоры или следующий этап? Большая программа коучинга нужна не каждому, чтобы разобраться с ситуацией в карьере или выгорании. Вчера писал, что коучинг нужен не всегда. Сегодня — как различаются три моих формата. «Развилка» Одна сессия на 1.5 часа — 10 000 ₽ Когда есть конкретный карьерный вопрос и хочется разобраться с ним за одну встречу. «Сборка: точка опоры» 3 коучинговые сессии по 60 минут, 35 000 ₽ Подходит для задачи прояснения и начала действий: понять, какие вопросы смешались, выбрать приоритет и определить ближайшие шаги. жизнь. «Не начинай с нуля. Продолжай по-своему» 5 сессий по 60 минут, 55 000 ₽ Фокус шире: выбор направления, стратегия, работа над пошаговой реализацией, работа с самой причиной запроса, чтобы снизить вероятность её повторения в будущем, поддержка в …