Часть вас боится остановиться
Часть вас боится остановиться В модели IFS (Internal Family Systems) у каждого человека есть внутренние части, а не единое цельное "я". У руководителей, которые годами тянут высокий темп, почти всегда можно найти часть, которую я называю достигатором. Она не отдельный персонаж - она когда-то слилась с вашей идентичностью настолько, что вы перестали замечать разницу между "я работаю много" и "я и есть моя работа". Эта часть не враг. Она привела вас туда, где вы сейчас находитесь - в статус, в доход, в уважение коллег. Но у неё есть страх: если темп упадёт, упадёт и ценность человека, который его держит. Люди думают, что им не хватает мотивации притормозить. На самом деле у них есть часть, которая искренне убеждена: остановка равна утрате себя. И пока этот страх не назван вслух, никакой план «снизить темп» не сработает. Именно в этой точке многие клиенты впервые понимают, почему предыдущие попытки "взять себя в руки" не работали - не из-за недостатка воли, а потому что боролись не с той переменной.