"Да у всех так" - самая опасная фраза при выгорании
"Да у всех так" - самая опасная фраза при выгорании Есть фраза, которая звучит как утешение, а на самом деле просто держит человека в яме. "У всех так", "сейчас у всех сложно", "это просто время такое". Проблема не в том, что это может быть не так. Действительно, у многих сейчас всё очень не просто. Проблема в том, что она подменяет диагностику признанием нормы. Пока вы сравниваете себя со всеми и находите, что вы "в пределах нормы", вы не смотрите на то, что происходит именно с вами. Обобщённый, но частый портрет из практики: руководитель отдела, на первой встрече говорит: "у меня всё нормально, просто сейчас период такой". При ближайшем разборе "период" длился 3 года. Это не единичный случай, я встречаю похожую динамику регулярно. Я вижу это так: усреднение - способ не признавать масштаб проблемы вслух, в первую очередь себе. Это своего рода защита. Но защита, которая мешает увидеть, где реально проходит ваша граница, а не граница "всех". Профессиональный тест на сегодня: назовите (хотя бы себе) один сигнал тела за последнюю неделю, которому вы не придали значения. Не решение - просто признание.