АП

Антонина Панина / от психолога-новичка к эксперту

Психология · 12 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

...Коллеги, хочу поделиться одним наблюдением из практики супервизий!

...Коллеги, хочу поделиться одним наблюдением из практики супервизий! 💫 Есть один момент в работе, который выдаёт уровень специалиста быстрее, чем любые дипломы. Это не техники, не интерпретации и даже не умение задавать вопросы. Это способность выдерживать тишину. И вот что интересно: тишина в кабинете почти никогда не бывает одинаковой. За годы практики я научилась различать, по крайней мере, четыре её вида. И от того, какой именно вид тишины сейчас в комнате, зависит всё. 👤 Тишина первая — тишина обработки. Клиент только что сказал что-то важное и сейчас внутри него идёт работа. Если я в этот момент вставлю фразу — я оборву процесс. Такая тишина обычно короткая: 5–15 секунд, и она ощущается «наполненной». 👤 Тишина вторая — тишина страха. Клиент замолчал, потому что боится сказать следующее. Внутри него — вопрос: «А можно ли здесь это произнести? Не осудят ли меня?» Такая тишина давящая. И если её не выдержать — человек уйдёт в безопасную тему и больше сюда не вернётся. 👤 Тишина третья — тишина проверки. Клиент бессознательно проверяет: а выдержит ли меня этот специалист? Не начнёт ли заполнять пустоту советами? Не испугается ли? Это самая важная тишина первой встречи. Именно в ней закладывается доверие. 👤 Тишина четвёртая — тишина сопротивления. Человек молчит, потому что не хочет идти туда, куда ведёт разговор. Это уже про другое — про то, что мы подошли близко, и психика защищается. И вот что я хочу сказать, дорогие коллеги. Наша задача — не «пережидать» тишину. Наша задача — понимать, что в ней происходит. Это и есть профессиональная зрелость: не заполнять, а различать. Когда-то я сама панически боялась этих секунд. Мне казалось, что молчание — это моя профессиональная несостоятельность. Теперь я знаю: молчание — это материал. И иногда самый ценный. P. S: А как вы различаете тишину в кабинете, какие ваши личные заметки и наблюдения? Замечаете ли вы, какая именно сейчас пауза? Мне правда интересно, как это устроено у вас. ☄️ Хотите, я разберу подробнее, что делать с каждым из четырёх видов тишины — с конкретными фразами и примерами из практики? Могу написать отдельный пост или запишу подкаст. 👍 Дайте реакцию в комментариях – увижу ваши «да» - непременно запишу!)🤩