🌿 Тёплое масло, мягкие движения и время, в котором не нужно никуда спешить. — 23 июля 2026 г. в 11:07:29.824
🌿 Тёплое масло, мягкие движения и время, в котором не нужно никуда спешить. АБХЬЯНГА — традиционный аюрведический массаж всего тела. Тёплое масло бережно втирают в кожу спокойными массажными движениями. Практика помогает расслабить мышцы, успокоить ум, поддержать подвижность суставов и сбалансировать нервную систему. А какая бархатная и напитанная кожа после абхьянги! 🤍 Упрощённый вариант процедуры можно провести дома. Для этого нужно слегка подогреть натуральное пищевое масло. Для Сибири особенно подходят кунжутное, горчичное, миндальное или масло виноградной косточки. Нанесите масло на тело массажными движениями по направлению к сердцу и оставьте на 15–20 минут. В это время можно принять тёплую ванну. Затем смойте масло под душем с помощью убтана — натурального средства на основе нутовой муки. Такой ритуал помогает замедлиться, почувствовать тело и начать день с заботы о себе. Эта невероятно приятная процедура ждёт вас на нашем РЕТРИТЕ В ИНДИИ «ЙОГА И АЮРВЕДА» вместе с ANVAYGA. Когда: с 29 октября по 12 ноября 2026 года Участников ждут две недели в аюрведической клинике Sharada Ayurveda Hospital and College: ежедневная йога, индивидуальная программа оздоровления и традиционные процедуры, назначенные врачами клиники. Совсем скоро расскажем о ретрите подробнее 🌿🤍 🇷🇺 Мы в ТГ 💙 Мы в ВК