A

ANVAYGA | Йога в Новосибирске

Здоровье · 14 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌿 ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА КУРС «Я ЗДОРОВА» — ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН

🌿 ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА КУРС «Я ЗДОРОВА» — ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН Есть темы, о которых не всегда принято говорить вслух. Но именно внимание к ним помогает лучше понимать своё тело и бережно заботиться о женском здоровье 🤍 Курс «Я ЗДОРОВА» для вас, если вы: ▪️ столкнулись с недержанием или слабостью мышц тазового дна; ▪️замечаете диастаз или варикозное расширение вен малого таза; ▪️ хотите заниматься спортом, не навредив женскому здоровью; ▪️готовитесь к беременности; ▪️хотите лучше понимать своё тело и поддерживать женское здоровье в любом возрасте. «Я ЗДОРОВА» — это не просто комплекс упражнений. За 5 очных занятий вы познакомитесь с системой интимной гимнастики и освоите специальные техники работы с тазовым дном, животом, осанкой и дыханием. Важно не просто знать упражнения, а понимать, как выполнять их правильно именно вам. На курсе рядом будет опытный преподаватель, который поможет разобраться в технике, увидеть ошибки и постепенно выстроить практику, которую затем можно продолжать самостоятельно. ✨ В работе используется лазерный тренажёр «Вагитон» и шкала для отслеживания прогресса. У каждой участницы будет блокнот-методичка, а между занятиями — поддержка в закрытом чате. 🤍 И ещё одна важная особенность курса — небольшая группа. Это позволяет уделить внимание каждой женщине: ответить на вопросы, проконтролировать выполнение упражнений и помочь разобраться именно со своими задачами. Здесь не нужно сравнивать себя с другими — можно спокойно заниматься в своём ритме. 📆 Старт — 20 сентября Занятия по воскресеньям, 19:00–21:00 📍 Филиал «Родники» Подробная программа курса ✏️ Запись — у нашего заботливого администратора или по телефону +7 923 223-20-40. Забота о себе — это сила Телеграм | ВКонтакте