A

ANVAYGA | Йога в Новосибирске

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ЙОГА-НИДРА

ЙОГА-НИДРА уже в это воскресенье 8⃣ НОЯБРЯ в 20:00 Йога-нидра – это практика по трансформации сoзнания с помощью расслабления. Она создана специально для того, чтобы: ✔️ глубже познать себя ✔️побороть тревожность, ✔️ избавиться от негативных мыслей, ✔️ научиться визуализации ✔️ расширить границы восприятия ✔️ реализовать определенные намерения ✔️ рассмотреть себя с разных сторон, ✔️ прикоснуться к бессознательному. Йога-нидра – это не просто сон, а нахождение в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, когда тело находится в максимальной релаксации, но внимание сконцентрировано, а ум – осознан. По ощущениям такое состояние пограничного сна можно сравнить с длительной шавасаной и медитацией. 🪷Практика позволяет почувствовать себя гармонично и сбалансировано, утихомирить колебания мысли. 📆 8 ноября в 20:00, филиал Снегири 👍 Входит в ЕДИНЫЙ абонемент или разовая оплата. 🟢 ЗАПИСАТЬСЯ 🟢 Телеграм | ВК | 89232232040