Добавив белковый коктейль в классическую овсянку, решается главная проблема традиционны...
Добавив белковый коктейль в классическую овсянку, решается главная проблема традиционных каш - дефицит белка, из-за которого после углеводного завтрака быстро возвращается чувство голода. 1. Долгое насыщение Стабильный сахар и сытость- сложные углеводы из хлопьев Геркулес усваиваются медленно. Белок из коктейля «Анагран» и полезные жиры из кокосового молока дополнительно замедляют расщепление углеводов. Это предотвращает резкие скачки глюкозы в крови и обеспечивает вас энергией на 3-4 часа без желания перекусить сладким. Качественный протеин- 2 столовые ложки белкового коктейля добавляют в порцию около 15-20 граммов чистого белка, это строительный материал для мышц, необходимый для поддержки тонуса кожи, крепкого иммунитета и качественного восстановления организма после сна. 2. Забота о пищеварении и ЖКТ Овсянка богата бета-glucan (растворимой клетчаткой), она мягко обволакивает стенки желудка, улучшает перистальтику кишечника и служит пребиотиком (едой для полезной микрофлоры). Кокосовое молоко легче усваивается многими людьми, чем коровье, особенно при легкой непереносимости лактозы, предотвращая утреннее вздутие живота. 3. Быстрая энергия и поддержка метаболизма Кокосовое молоко содержит среднецепочечные триглицериды (MCT), эти жирные кислоты уникальны тем, что организм сразу использует их в качестве прямого источника энергии для мозга и тела, а не откладывает в жировое депо.