ДЕТСКОЕ ОЖИРЕНИЕ
ДЕТСКОЕ ОЖИРЕНИЕ Ко мне обратилась мама 13-летней девочки. Запрос- лишний вес, есть предположение на ожирение. Здесь я сразу за то, чтобы не бросаться в диеты, ограничения и тем более в самостоятельное назначение каких-либо средств для снижения веса. Когда речь идёт о ребёнке, сначала нужно разобраться, что вообще происходит. На консультации я объяснила маме, с чего начать и какой пройти маршрут: ➡️обратиться к педиатру и произвести оценку (чего и зачем). ➡️при подтверждении ожирения к кому далее обратиться. ➡️пройти необходимое лабораторное обследование (какое и для чего). ➡️сделать УЗИ органов брюшной полости, объяснила что важно оценить в таком возрасте. ➡️обратить внимание на сон, храп, физическую активность и режим дня. А дальше, самое интересное, посмотреть, как ребёнок реально питается, поэтому следующий этап - пищевой дневник 24 часа. Не для того, чтобы контролировать каждый кусочек и ругать за конфеты, а чтобы увидеть реальную картину: что, когда и сколько ребёнок ест, какие перекусы, напитки, сладкое, насколько регулярное питание, что происходит вечером и какие вообще пищевые привычки сформированы в семье и только после этого можно корректировать рацион. Причём я категорически не сторонник истории «у тебя лишний вес, теперь никаких сладостей, хлеба и любимой еды». Ребёнку нужно расти, развиваться, учиться и жить обычной жизнью. Наша задача - постепенно сформировать такое питание и образ жизни, которые станут нормой для всей семьи. Из нутритивной поддержки я предложила маме рассмотреть базу: ✅Детский комплекс Анагран ✅Магний детский ✅Жир тунца как источник омега-3 БАДы - не средство для похудения, это именно нутритивная поддержка. Ещё рассказала про медикаментозное лечение, какие препараты, когда и при каких случаях назначает врач, это тоже очень важно знать. Мне нравится в таких консультациях не просто дать список продуктов или добавок, а разложить родителю всё по полочкам: что делать сейчас, что проверить, к какому специалисту обратиться, потому что с детским весом работает не принцип «меньше ешь - больше двигайся», а нормальная последовательная работа с ребёнком и всей его пищевой средой.