Есть интересный способ встряхнуть себя - начать сознательно выходить из привычного авто...
Есть интересный способ встряхнуть себя - начать сознательно выходить из привычного автоматизма. Большую часть дня мы действуем по знакомым сценариям. Просыпаемся в одно и то же время, выбираем привычную дорогу, держим кружку одной и той же рукой, реагируем на события одинаковыми мыслями и эмоциями. Если хочется изменений, стоит начать с малого. Попробуйте: ✅взять чашку чая или кофе другой рукой ✅изменить рингтон телефона ✅выбрать новый маршрут до работы попробовать вид спорта, которым никогда не занимались ✅сесть на велосипед, если давно не катались ✅освоить что-то новое -танцы, рисование, иностранный язык. Но самое важное, замечать свои привычные убеждения. ⛔️Вместо «У меня никогда не получится». ✅Спросите себя: «А что, если получится?» ⛔️Вместо «Мне всегда не везет». ✅Попробуйте «Интересно, какой приятный сюрприз приготовила мне жизнь сегодня?» Новые действия помогают выйти из режима автопилота, увидеть больше возможностей, изменить привычный способ мышления и поведения. А когда меняется наше восприятие и решения, постепенно начинает меняться и жизнь. Иногда самые большие перемены начинаются с самого маленького непривычного действия. Я и мотоцикл- никогда! Никогда! Говорила она… Почему? Да потому что куча страхов и что для меня это не подходит, я же мать, жена. Так и хочется самой себе ответить «И чё? Это ограничение? С чего так придумала? Пробуй и всё получится. Открыта этому миру, всем возможностям и иду туда даже где страшно и неопределенно, а как ступишь ножкой туда, то оказывается всё и не так, как придумало воображение.