Первая открытая онлайн Конференция Международной Ассоциации специалистов субъект-центри... — 2 сентября 2026 г. в 08:45:00.797
Первая открытая онлайн Конференция Международной Ассоциации специалистов субъект-центрированного подхода в области психологии саморегуляции. Тема «Практики эффективной саморегуляции: интерфейсный подход» 12.09.2026 в 11:00 Яфясова Галия Абдулхаковна Старший тренер системы ДЭИР с 2002 года, член Ассоциации, ведущая семинаров программы Здоровье, Развитие, Влияние, Благосостояние, ведущая семинара Энергетический пост, Женская волна, выпускник Высших центральных курсов ДЭИР, врач - дерматовенеролог, врач превентивной медицины, психолог. Техника самопомощи при стрессе или как остановить бурю В современном мире постоянное напряжение, информационный шум и другие факторы могут привести к хроническому стрессу, который негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Человеку порой нужно выдерживать эмоциональные штормы и бури, справляться с тревогой. В какое-то время может остро встать вопрос, как сохранить себя, свою психику, своё здоровье, как не разрушиться в череде жизненных событий при нарастающем внутреннем напряжении. Вы познакомитесь с научно обоснованными практическими методами, основанными на нейробиологии. Их легко интегрировать в повседневную жизнь. Это практики, регулирующие блуждающий нерв. Они способны быстро успокоить нервную систему, погасить тревогу, остановить внутреннюю эмоциональную бурю. Результат применения практик - это расслабление, обретение спокойствия, внутреннего равновесия в здесь и сейчас и повышение качества жизни в целом Регистрация: https://clck.ru/3VR4rs