И в-третьих, физическая активность — один из самых быстрых способов снять стресс, отвле... — 4 мая 2026 г. в 13:13:39.741
И в-третьих, физическая активность — один из самых быстрых способов снять стресс, отвлечься, отдохнуть умом и взбодриться телом. Организуйте короткие разминки в течение дня, оборудуйте в офисе небольшой уголок с турником или балансбордом, поставьте стол для пинг-понга или повесьте баскетбольное кольцо на территории предприятия. А еще можно завести полезную традицию — обсуждать текущие рабочие вопросы во время небольших пеших прогулок. Важно понимать, что разовые меры редко дают нужный эффект — здесь требуется системный подход. Тем более, сегодня он активно поддерживается на государственном уровне: национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» и федеральный проект «Здоровье для каждого» дают работодателям отличную базу для внедрения корпоративных программ укрепления здоровья работающих. Каждая такая программа индивидуальна и может включать в себя поддержку в отказе от вредных привычек, обучение основам здорового питания, интеграцию спорта в корпоративную культуру, регулярные скрининги и мониторинг состояния здоровья сотрудников. — Полина Игоревна, куда можно обратиться, чтобы стать участником такой программы? — Чтобы стать участником корпоративной программы можно обратиться в отдел разработки, реализации и мониторинга муниципальных и корпоративных программ Центра общественного здоровья и медицинской профилактики по телефону: 8 (8332) 38-90-17. Пусть ваши рабочие будни будут плодотворны!