— Антон Владимирович, расскажите как уберечься от теплового удара? — 4 июля 2026 г. в 07:46:21.479
— Антон Владимирович, расскажите как уберечься от теплового удара? — Существует несколько основных правил. Надевайте хорошо вентилируемый головной убор. На прогулки всегда берите с собой воду. Старайтесь избегать нахождения на солнце, особенно в его активную фазу, либо ищите теневые места. Не забывайте перед выходом на улицу наносить солнцезащитные крема для профилактики ожогов. — Как помочь человеку, который получил тепловой удар? — Самое главное — максимально быстро переместить пострадавшего в тень. Если человек в сознании, дайте ему прохладной, но не ледяной воды и постарайтесь охладить тело, например, приложив холод в область крупных сосудов: шея, затылок, подмышки, паховая область и т.д. По возможности человека нужно положить и приподнять ноги. Если же пострадавший без сознания, но дыхание сохранено — положите его в устойчивое боковое положение и также охладите — освободите от тесной одежды, обдувайте. Хочу подчеркнуть, что нельзя пытаться напоить человека без сознания, поскольку он может захлебнуться. Следующий обязательный шаг — вызов скорой помощи. Берегите себя и будьте здоровы!