Правила безопасности на пляже — 29 июня 2026 г. в 15:55:17.755
Правила безопасности на пляже Лето, солнце, пляж! Пусть о них останутся только хорошие воспоминания. О том, каким правилам необходимо следовать, отдыхая у воды, рассказал главный внештатный специалист по первой помощи и медицине катастроф министерства здравоохранения Кировской области, заместитель главного врача КОГБУЗ «Станция скорой медицинской помощи г. Кирова» Антон Владимирович Самылов. —Антон Владимирович,как вести себя в жару, особенно когда отправляемся на пляж? —Во-первых, купайтесь только в строго отведенных для этого местах, которые разрешены администрациями муниципальных образований. Это важно, так как на таких пляжах присутствуют спасатели и люди, которые могут оказать первую медицинскую помощь. Во-вторых, осмотритесь на пляже: изучите берег, наличие спасательных средств и узнайте, какое здесь дно водоема, если планируете нырять. В-третьих, во избежание теплового удара и ожогов всегда берите с собой на пляж головные уборы, солнцезащитные очки и кремы. В-четвертых, обязательно возьмите воду из расчета примерно полутора литров на человека на 5–6 часов пребывания на пляже. Она должна быть обычной питьевой и несладкой. Откажитесь от алкогольных напитков. Из продуктов питания выбирайте те, которые легко усваиваются и не портятся на солнце. Идеально, если это будут фрукты и овощи, а не йогурт и пирожки с мясом. В-пятых, подбирайте одежду в соответствии с погодой. Возьмите с собой необходимые купальные принадлежности и обязательно обувь, потому что хождение босиком по камням может привести к травмам, а по горячему песку — к ожогам. В-шестых, не оставляйте без присмотра детей на берегу и особенно в воде. Также будьте внимательны к пожилым людям — у них на жаре могут обостриться хронические заболевания. В-седьмых, если случилось что-то угрожающее здоровью, обратитесь к медицинским работникам на пляже. При их отсутствии вызовите службу скорой помощи по телефонам 103 или 112. —Что может угрожать здоровью на пляже? —Чаще всего случается перегрев. Если после пребывания на солнце появились слабость, головокружение, тошнота, рвота, учащенное сердцебиение — типичные признаки перегрева, необходимо срочно уйти в тенистое место, максимально убрать одежду, которая стесняет грудную клетку, чтобы облегчить дыхание, и пить прохладную воду. В случае, если симптомы сопровождаются потерей сознания, обморочным состоянием, тогда пострадавшего следует уложить в устойчивую позу на бок и вызвать скорую помощь, до приезда которой нужно находиться рядом и контролировать его состояние.