Для моих любимых подопечных ❤️
Для моих любимых подопечных ❤️ Девочки, хочу поделиться важной информацией о том, что происходит с нашим телом после наших занятий! 💪✨ Мы не просто тренируем мышцы — мы помогаем мозгу создавать новые нейронные связи. Поэтому в нашей программе есть упражнения для тазового дна (для красивой осанки и здоровья), элементы нейрогимнастики и специальные движения для координации. Если у вас что-то сразу не получается или чувствуете себя необычно — это абсолютно нормально! Организм учится новому, привыкает к нагрузке. Даже если хочется сходить в туалет после тренировки или ощущается лёгкая слабость — воспринимайте это как сигнал: процесс оздоровления уже запущен 😊 Что может быть на следующий день? - Небольшая ломота внутри, ощущение слабости; - Иногда даже першение в горле или чувство простуды без температуры. Это естественная чистка организма, его реакция на новую нагрузку. Обычно всё проходит за пару дней! Главное правило: Если нет температуры — продолжаем двигаться дальше! Просто напишите мне заранее, если почувствуете себя неважно. Мы обязательно снизим нагрузку, мягко расслабим мышцы и дадим организму понять: работа продолжается, а здоровье становится крепче! 🌟 Наш мозг часто пытается нас остановить отговорками и неприятными ощущениями. Но именно через эти маленькие испытания тело становится сильнее, а вы — здоровее и счастливее! 🙆♀️🔥