#чатподдержки #пишетарина — 22 апреля 2026 г. в 20:30:34.518
#чатподдержки #пишетарина Так, ну пока все нормально, только у Тани проблема возникла. Все молодцы! Двигаемся дальше маленькими шагами. Помните, чтобы научиться жить трезво, нужно проживать трезво каждый день. Сначала это сложно, потом дойдет до автоматизма. Спрашивайте себя: что я сделала, чтобы остаться трезвой сегодня? Что я могу для этого сделать? Я сегодня отдыхала? - это абсолютная база. Для трезвости подходят: чат, книги по теме, группы, работа с психологом, ведение дневника-отчета, ролики, аудио, посты по теме. Не изолируйтесь от алкоголизма, изолируйтесь от алкоголя и тех, кто его пьёт. Болезнь уже внутри вас, задача не сбежать от нее, а научиться жить с ней вместе 🤲
55 реакций