МАК - что это такое и как они работают?
МАК - что это такое и как они работают? 💤Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) — это небольшие картинки с изображениями, которые вызывают у человека ассоциации. 💫Метафорические. Метафора в переводе с греческого означает «перенос», она служит мостиком между нашим сознательным и бессознательным. Иногда трудно выразить свои чувства, тогда на помощь приходят образы: "Я как будто стою на краю пропасти" или "Моя жизнь как фейерверк". Каждая карта — это маленькая история, которая помогает лучше увидеть свои реакции, черты характера или понять свои чувства, найти ресурсы и пути для разрешения кокой-то ситуации. ♻Ассоциативные. Действие МАК основано на проекции. Посмотрите на облако, кто-то увидит дракона, а кто-то лицо. Так и с картой, человек смотрит на карту и исследует, как её образ отражает его состояние. Для разных людей одна и та же карта может означать разное. ⚡С картами можно работать как в открытую, так и в закрытую. Если карта была вытянута в открытую, то человек видит осознанный образ, какую-то личную историю. Если же карта вытянута в закрытую, то можно увидеть то, в чем сам человек не отдает себе отчет и, возможно, хотел бы скрыть даже от самого себя. Результат может быть неожиданным и в то же время информативным. ❗Ключевое правило МАК: нет «правильных» трактовок. Важно не пытаться найти правильный ответ — здесь нет жёстких трактовок — только чувства, ассоциации и внутренние открытия. Если вы хотите исследовать свой внутренний мир, осознать свои чувства или найти скрытые ресурсы, МАК то, что вам нужно.
Канал в каталоге Максиметера
17 подписчиков · Игры