🎧 Аудиоподкаст №4: «Базилик + Баланс» — собраться и заземлиться
🎧 Аудиоподкаст №4: «Базилик + Баланс» — собраться и заземлиться Эта пара — про опору. Про то, чтобы найти силы, когда их нет. Про то, чтобы твёрдо стоять на ногах, что бы ни происходило вокруг. В этом подкасте я рассказываю: 🔸 Как я использую Базилик — на усталые надпочечники и стопы, для восстановления сил и антистресс-эффекта; 🔸 Про его кулинарную суперсилу — как одна капля заменяет целый пучок свежей зелени зимой; 🔸 Почему Баланс — это «лес босиком»: заземление, устойчивость и эмоциональное переключение; 🔸 Как эта пара работает на эмоциональном уровне. Базилик даёт энергию, чтобы встать. Баланс даёт устойчивость, чтобы идти. 🍃 Рецепты, которые я упоминаю в подкасте: 1. Заправка для салата (зимняя) 1 ложка оливкового масла + 1 капля Базилика. Хорошо перемешать. Добавлять в салаты, пасту, супы. Важно: 1 капля на ложку масла — больше не надо, масло очень концентрированное! 2. Массаж для надпочечников (при усталости и отсутствия сил) 3 капли Базилика + 3 капли Лаванды + 15 мл базового масла. Наносить на поясницу (над почками) утром и вечером. 3. Ритуал заземления перед сном 1–2 капли Баланса на стопы или крестец. Можно добавить 1 каплю Лаванды для глубокого расслабления. 4. Брускетта по-итальянски Хлеб, томаты, сыр — и капля Базилика сверху. Тот самый вкус 😍😋 Слушайте подкаст, пробуйте рецепты и делитесь в комментариях: как вы используете Базилик и Баланс? 🎧