БАЗИЛИК: эфирное масло для тех дней, когда обесточена или провода оголены
БАЗИЛИК: эфирное масло для тех дней, когда обесточена или провода оголены Бывают вечера, когда я сажусь на кухне, смотрю в одну точку и понимаю: всё, я перегруженная. Вроде ничего страшного не случилось, просто обычная ежедневная суета, а сил нет совсем. И если меня ещё начать грузить в этом состоянии, я взвиваюсь как стая напильников. В такие моменты я ползу к своему арома-чемоданчику. И рука чаще всего тянется к маслу Базилика. Сейчас расскажу, почему именно к нему 🌿 Аромат Базилика помогает сбросить напряжение и перенапряжение. Это сильный антистресс и настоящий протектор апатии и эмоционального выгорания. Воздействует на кору надпочечников, помогает снизить уровень кортизола, того самого гормона стресса, который к вечеру зашкаливает, не даёт заснуть, а если заснула, будит среди ночи и привет. Базилик это масло выбора при выгорании, стрессах, апатии, усталости, тревожности и даже отчаянии. Восстанавливает нарушенные биоритмы сна, возвращает сниженный уровень энергии и жизненной силы. Проверено на себе. Люблю наносить буквально каплю на кончики пальцев, растереть и помассировать седьмой шейный позвонок и виски. Хорошо снимает напряжение дня. А ещё массаж стоп отлично работает, особенно если день был на ногах. Немного истории: родиной базилика считается Индия, там растение посвящено богу Вишну. Через Персию и Египет базилик попал в Европу, где считался средством от сглаза. С XVI века из него получают эфирное масло и применяют при нарушениях желудочно-кишечного тракта. И на физическом, и на эмоциональном плане масло Базилика снимает спазмы и успокаивает. Не зря в средневековых манускриптах его называли бальзамом души 💛 🌿 Как применять: 1. Аромалампа или диффузор: 3–4 капли. Успокаивает, снимает стресс, стимулирует творческие способности, укрепляет защитные функции организма. Можно сочетать с парой капель цитрусовых масел: + Бергамот (усилит антистрессовое действие) + Мандарин (поможет отслоить напряжение) + Апельсин (добавит энергии) 2. Самая простая холодная ингаляция из флакончика. Закрыть глаза, подышать 1–2 минуты, желательно в тишине. 3. Массаж стоп и зоны почек и надпочечников: снимает внутреннее напряжение и укрепляет нервную систему. Мой любимый вариант после долгого дня. 1–2 капли базилика на 6–10 капель масла-основы. 4. Арома-ванна: чайную ложку сливок, молока или соли смешать с 4–6 каплями базилика и влить в тёплую ванну (38°С). Успокаивает, укрепляет нервную систему в напряжённые периоды. 5. Кухня: базилик улучшает вкус супов, овощей, рыбы, мяса, салатов и маринадов + легкое антистрессовое воздействие через ЖКТ. Обычно хватает одной капли, растворённой в пищевом растительном масле (на 1 столовую ложку или порцию заправки). А вы знакомы с базиликом в ароматерапии именно как с сильным антистрессом? Или пока только в салате? 😊