🧡 ТЕПЛО | арт-терапия и ароматерапия с Наталией Карташёвой
Здоровье · 27 сентября 2026 г.
Недавно прочитала (прослушала) книгу Ольги Прохоровой «Меня не надо, а я есть»
Недавно прочитала (прослушала) книгу Ольги Прохоровой «Меня не надо, а я есть» #библиотерапия Книга про травму отвержения, написанная очень понятным и простым языком, думаю будет многим полезна, мне очень понравилась. Вообще, травма отвержения - это прям моё, когда в детстве ты обычно одна и учишься справляться со всем сама, а на немногочисленные попытки рассказать о том, что тебе важно подучаешь что-то типа: «ну что за ерунду ты придумываешь» или «не было такого» А потом, ты во взрослом возрасте не можешь попросить помощи (потому что «тебе откажут», а это по-прежнему больно), а некоторые моменты, которые вообще к тебе отношения не имеют, воспринимаешь на свой счёт. У кого было? У меня 100500 раз, пока я не начала останавливать себя и спрашивать: «это действительно так или это лишь моё восприятие?» И оказалось, что чаще всего никто и не имел ввиду того, что я себе «намотала на травму отвержения» Мне очень понравилось как автор книги делает отсылки к «Анне Карелиной», прям вот всё осознаётся сразу 😅 И беру практику с Николаем Дроздовым из книги, щас поделюсь ⤵️